潮新闻客户端 记者 隋雪 通讯员 辛宣

(相关资料图)

烈日酷暑，游泳成了很多朋友的首选。冰凉的水花阻挡夏日的炎热，当泡在泳池里的一瞬间，整个身心都凉爽了。

但是当人们兴致勃勃地准备去泳池里感受清凉，一则令人作呕的新闻登上了热搜。

微博截图

近日，广州某游泳馆一男子在游泳池大便，工作人员发现后立即清场并调取监控，随即报警处理，并对泳池进行换水清洗。据知情者介绍，经协商，肇事者赔偿8000元。

新闻曝出后，引发了人们对公共泳池卫生的关注。看似清澈透明的游泳池里到底有些什么“脏东西”？如何健康安全地游泳？浙中医大二院（浙江省新华医院）院感科主任朱萍针对这些问题，做了科学解读。

游泳池里都有哪些“脏东西”？

尿：加拿大阿尔伯塔大学的李杏芳教授和她的研究团队检测了87个泳池的水样，通过一种人体无法代谢、只能通过尿液排出的食品添加剂——安赛蜜，得出了一个明确的结论：一个泳池平均含尿量约75升，大概有140瓶矿泉水那么多。

粪：平均而言，每个人有0.14克粪便在肛门周围，当这些大便进入泳池，可能污染泳池中的水。此外，当有人腹泻时，粪便中便包含了数以百万计的细菌。

此外，一些化妆品、防晒霜残留，或者人们身上的皮屑污垢，还有鼻涕、口水，也会随着游泳混入泳池内。

去泳池真的会得“泳池病”吗？

由于泳池情况比较复杂，朱萍主任在这里介绍了最常见的几种情况。

腹泻：有关文献资料显示，引起泳池腹泻的常见病原微生物有寄生虫，如隐孢子虫、贾第鞭毛虫；细菌，如志贺氏菌、大肠杆菌O157；病毒，如诺如病毒。经过标准氯化消毒的池水里，这些微生物能存活几分钟到几天不等，特别是像隐孢子虫最顽强，能存活7天以上。

一般来说，游泳馆使用的是含氯或含溴消毒剂，足以在几分钟内杀灭水中大多数病原微生物。但是，如果消毒剂刚投放不久、还没完成杀灭过程，或者碰到了最难杀的隐孢子虫，还是可能造成感染。

眼口鼻过敏、发炎：有些人在游泳后会眼口鼻过敏、发炎，以为是池水里混杂了汗液和尿液，水太脏了导致不舒服，其实不然。这些是过敏的症状，主要还是水里的消毒剂——氯（主要是次氯酸）引起的。

次氯酸会跟人带进泳池的“脏东西”（如尿液、粪便、汗水、污垢、死皮细胞和除臭剂、化妆品等）里的氨结合，可能导致眼睛发红和发痒；皮肤受刺激出现皮疹；引发呼吸道症状，如鼻子受刺激发炎、咳嗽和喘息等。

外耳道炎或者中耳炎：游泳引起的外耳道炎，一般是由于水长期滞留在外耳道、形成潮湿环境滋生细菌，引起的感染性炎症。主要的症状表现为拉扯外耳、或按压外耳前方的小突起（耳屏）的时候，会觉得痛；耳朵里发痒、流脓；耳朵发红、肿胀。

“而像乙肝、艾滋、梅毒等这类病毒基本上很难借助水做媒介传播。这些病毒的传播以来于几个条件，一是活的病原体；二是足够多的病原体；三是和病原体密接。”朱萍表示，在泳池里感染这几种疾病几乎不可能。

图源：视觉中国

如何才能健康安全地游泳？

朱萍说，要想安全健康地游泳，要做好以下几点：

在选择泳池的时候，一定要选择卫生安全达标的水域和场所；自备毛巾、拖鞋、浴巾等个人物品；游泳前后要淋浴，游泳后及时漱口；游泳时佩戴好护目镜和耳塞，减少眼睛跟泳池水的接触，避免耳朵进水。

此外，游泳还有诸多好处。浙中医大二院（浙江省新华医院）骨伤一科主任王伟东表示，游泳这项运动是老少皆宜的，因为游泳是下肢关节负重相对缓和的运动方式。人在水中的重量仅为陆地上的1/8，在水中关节基本不负重。即便不会游泳，在水中走路对关节也有益，因为身体在水中的浮力，可以减轻关节压力。

同时水对全身有按摩作用，能帮助肌肉去除疲劳。能够增强体质。游泳能量付出多、消耗大，如果完成同样一组动作，要比陆地上多付出6倍的力量。还可以锻炼增强乳房下面的胸肌，使乳房看起来丰满一些。

“如果要推荐一种既锻炼颈椎，又锻炼腰椎，还能减少下肢大关节‘撞击’的泳姿，我较为推荐自由泳，因为这种泳姿对关节的损伤最小。”王伟东说。

三伏天游泳会惹湿气吗？

网上盛传“游泳会损伤阳气”“游泳后湿气会滞留体内”等说法。这些说法靠谱吗？

浙中医大二院（浙江省新华医院）中医内科主任周文军表示：“游泳是否易惹湿气与个体的体质和环境有关，而不仅仅是游泳本身。事实上，游泳时，大多数情况下水湿只停留在机表，只要人体能够适应泳池的温度和湿度，体内正气充沛，那即使在水中也不会感受‘湿气’；游泳后保持适当的干燥和保暖，通常不会直接引起‘湿气’的问题。”

此外，中医理论认为，“动则升阳”。游泳并不是泡在水里一动也不动，而是人体在水中不断地运动。对一般人而言，适当时间和运动量的游泳，有助于人体气血运行，不但不会虚损阳气，而且有助于人体的阴阳平衡，起到强身健体的作用。

“中医养生讲求‘因人制宜’，每个人体质不同，并非每个人都会为‘湿’所困，‘湿气’也有寒湿和湿热之分，因此有不同的养生策略。比如湿热体质的人用‘三伏贴’等同于火上浇油。”周文军提醒，无论是食疗还是外治，一定要在医生的指导下辨证论治，切勿“跟风”，否则不仅不能祛湿，还可能给身体埋下新的“祸端”。

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