大多数人可能认为，连续三个多月只吃快餐“麦当劳”不是一种健康的饮食习惯，但美国田纳西州一名57岁男子的情况似乎打破了这种看法。
凯文·马金尼斯（Kevin Maginnis）本周在各种媒体上解释了他是如何通过连续100天三餐只吃麦当劳，来减少了近60磅（约27公斤）的体重。
马金尼斯告诉当地电视新闻台，他每次只吃自己点的东西的一半，以此来限制他的热量摄入。马金尼斯还说，由于每次只吃半份，他对巨无霸、炸薯条、苹果派等食物“从未感到厌倦”。
(资料图片)
另外，在另一档电视节目中，马金尼斯还讲述了他避免在两餐之间吃零食，只喝水。在坚持了三个多月以后，他减掉了58.5磅（26.5公斤），同时他的胆固醇、血糖和心脏病风险数据也都得到了改善。
马金尼斯说：“我以前是糖尿病前期，现在降到了健康范围。”
主持人说，马金尼斯的饮食习惯“明显不是长久之计”。马金尼斯开玩笑地反驳说，“不要嫉妒我边吃苹果派还能减肥”。
不过他也表示，体重保持下降的关键是减少饭量。马金尼斯说，“半份食物能减肥，四分之三份食物能保持体重，无论什么食物，包括麦当劳。”
马金尼斯在一个短视频平台TikTok上上传了一个视频记录他特别的饮食方法，该视频已经在网上疯传。当地时间6月1日是他坚持“麦当劳减肥法”的第100天，他从238磅（108公斤）下降到179.5磅（81.4公斤）。
他的这一成果与2004年的一部纪录片《超码的我》（Super Size Me）截然不同。在纪录片里，32岁的电影制片人摩根·斯伯洛克（Morgan Spurlock）在持续吃麦当劳后，体重增加24.5磅（11.1公斤）的同时，血压、胆固醇升高，并且出现抑郁症状以及性功能障碍。
马金尼斯还表示，他的妻子也加入了他的“麦当劳减肥法”，且她的体重下降了约20磅（9公斤）。
美媒报道称，医生警告说马金尼斯的饮食“不适合所有人”。医生建议公众保持膳食均衡，多吃水果、蔬菜、全谷物和其他未加工的食物。
（编辑：西西）
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